Peau nette : la routine skincare anti-acné en 30 jours (ebook PDF)
Ebook PDF de 27 pages pour construire une routine anti-acné douce, matin et soir, et la tenir 30 jours avec un suivi imprimable.
Un ebook PDF de 27 pages pour comprendre votre peau, construire une routine anti-imperfections douce, matin et soir, et la tenir 30 jours grâce à un tableau de suivi imprimable.
12,90 €
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Au programme
- Comprendre l'acné : causes, types de boutons, idées reçues à oublier
- Un mini-test pour connaître votre type de peau
- Une routine du matin et une routine du soir, en 4 étapes chacune
- Les actifs qui ont fait leurs preuves (acide salicylique, niacinamide, acide azélaïque…) et ceux à éviter
- Des repères alimentation, sommeil et stress
- Les 10 erreurs qui aggravent les boutons
- Un programme de 30 jours (une semaine, un objectif) avec un tableau de suivi imprimable
- Les signes qui doivent vous amener à consulter un dermatologue
Questions fréquentes
À qui s'adresse ce guide ?
Aux personnes à peau mixte à grasse ou sujette aux boutons qui veulent une routine simple, sans gestes agressifs, et comprendre les actifs comme l'acide salicylique ou la niacinamide.
Combien de temps avant de voir une différence ?
Le programme dure 30 jours, mais la peau se renouvelle lentement : les premiers effets d'une routine adaptée se voient souvent après 4 à 6 semaines. Aucun résultat n'est garanti.
Ce guide remplace-t-il un dermatologue ?
Non. C'est un guide d'information cosmétique : il ne pose pas de diagnostic et ne remplace pas un avis médical. Il indique quand consulter. Les résultats varient d'une personne à l'autre.